レモングラスとは　レモングラス　lemongrass

ハッピータイランドサワディカー！

今回は、爽やかな香りが特徴のレモングラスについてご紹介します。

レモングラスは (ตะไคร้/lemongrass)、緑色の細長い葉を持つ植物で、葉の先は鋭く草のように見え、高さは約1〜2メートルです。レモンに似た香りがあり、タイや東南アジアの熱帯地域でよく見られます。湿気が多く、日当たりの良い土壌で育つことが多いです。

レモングラスの効能

消化促進: 消化を促進し、胃の膨満感を和らげます。
頭痛の緩和: レモングラスティーを飲んだり、香りを嗅いだりすることで、頭痛を和らげることができます。
ストレス解消: ストレスを軽減し、リラックスした気分をもたらします。
発汗と解熱: 発汗を促進し、体温を下げる効果がある薬として使われます。
皮膚の健康: 抗酸化物質を含み、皮膚を保護する効果があります。
抗菌作用: 細菌や真菌の抑制に効果があり、抗菌作用があります。
蚊除け: レモングラスに含まれるシトラール（citral）は、蚊を追い払う効果があります。生レモングラスやレモングラスオイルを塗布したり、エッセンシャルオイルとして使用することで、蚊を防ぐことができます。